Всего за 21 день ты...
- Похудеешь на 2-5 кг!
- Избавишься от целлюлита!
- Сможешь надеть вещи, которые раньше тебе были малы!
- Подтянешь попу и уберёшь живот!
- Научишься во время тренировки чувствовать ягодицы, а не ноги!
- Примешь своё тело и начнёшь любить себя!
- Готовое меню на 21 день. Подходит только для всеядных!
- Обучающий ролик по постановке технике работы ягодицами
- Два прямых эфира по питанию. Разбираем основы и мифы пп, говорим об отношениях с едой, о тренировках и о том, как найти тот сам вы баланс между стройностью и вкусом
- Антицеллюлитный домашний уход
- Тренировки для тазового дна. Всего 20 минут в день и ты увидишь, как твой живот станет плоским и укрепятся интимные мышцы
- Гайд «построй своё тело», где собраны основные правила создания красивого тела
- Бот - помощник. Он автоматически рассчитывает ваше КБЖУ и норму воды
- Доступ ко всем материалам в этом потоке будет до 20 июля, меню и гайды остаются на всегда
- Вы получите готовый тренировочный цикл для дома, который состоит из 4-х тренировок в неделю (три силовые и одна кардио тренировка).
- Доступ к тренировкам и эфирам 2 недели после окончания марафона.
- Необходимый инвентарь: набор фитнес резинок, гантели, петли TRX.
У вас недостаточно прав для просмотра скрытого содержимого.
Чтобы получить доступ, пожалуйста,
оформите подписку
и наслаждайтесь всеми материалами без ограничений.